花59.9体验只接待女性的健身房，能治愈我的「健

若是一家健身房只接待女性，你会去吗？

TikTok上，#WomensOnlyGym的浏览量越来越高。随着越来越多的女性最先选择健身，商家也就此发现商机做起了女性健身房。编辑训仔作为一名尺度的社恐人士，对这一征象喜闻乐见，“之前一直不太敢去健身房，总以为做一些健身动作会不太自在”。

英国*连锁健身品牌Puregym曾做过一份考察，发现67%的女性在健身房磨炼时普遍有“畏惧”的感受。对此，一名专业恐惧症专家注释，“由于去健身房是一种社交体验，意味着它承载了社交带来的所有潜在收益，但也带来了所有的恐惧和焦虑。在公开场所磨炼和果然演讲一样恐怖。在健身房里，我们可能会以为每小我私人的眼光都在注视着我们的一举一动，等着看我们失误。”

最近刷小红书，总会看到有帖子在问“人人以为开一家纯女性的健身房怎么样？”，底下的谈论南北极分化。一部门网友示意示意异常支持，正好相符自己的需求，另一部门则以为“大可不必”，就算真的需要，有个女性健身区足矣。

如雨后春笋般冒出的女性健身房，真的会让女性更好的健身吗？

抱着这个疑问，氢商业花59.9在美团上报了一节女子健身房私教体验课，准备亲自体验事后再做定论。

女子健身房，是粉红税吗？

作为一个险些没有去过健身房的健身小白，我锁定了一家看上去谈论反馈还不错、当天即可体验的女性健身房。在前期相同中，教练嘱咐我“记得吃一片面包或者一根香蕉，带水杯，穿恬静的运动服运动鞋”，我低头看了看自己身上有些臃肿的羊毛衫，默默点了一个运动服外卖（真的）。

根据约准时间到达，接待我的是一位女教练。相同历程中得知，这位女教练正是这家健身房首创人之一。换上装在外卖袋里的运动服、在教练的指导下简朴热死后，我最先端详周围的环境。和想象中大片粉色有些差异，这家健身房色和谐通俗健身房一样是深灰色。*有些区其余，是墙壁上、楼梯边四处贴着女性健身的简笔画。

体验课包罗五个动作，其中包罗深蹲和瑜伽垫俯卧撑。由于是女性教练，我并没有感应欠美意思，只是单纯的由于自己体力差无法完成有些无奈。

进门时还遇到了在前台忙碌的一位男性教练，由于做了作业，我没有感应太惊讶，但在上了二楼以后照样向指导我的教练提出了疑问——为什么女性健身房照样有男教练？教练没有显示出任何意外，似乎经常被问到同样的问题，“女性教练确着实行业内对照少，但我们会凭证会员的需求来分配男女教练，主要是看来健身的女性自己是否介意异性教练指导，究竟来这里健身的女性大部门都是由于希望能拥有一个镇静、不被打扰的环境。”

而关于为什么会想到开女子健身房，教练很认真地告诉我，女性更需要磨炼，而且健身需求的针对性或许会更强一些，贯串一生都要不停改变。二十几岁年轻的时刻想要减脂塑形，而有身前后需要针对性磨炼。岁数再大一些，女性的肌肉流失速率比男性要快，更需要重视。

虽然体验课内没有气力训练，但我照样发现了角落中不少气力器械，“原本以为女性健身房气力磨炼的器械会少一些，似乎没有？”教练笑了笑，和我注释，“但就肌肉气力来说，着实男女并没有太大差异。若是一个女生的腿练得和一个男生一样粗细，那他们的气力也是一样的。以是女生同样需要气力训练，甚至说更需要。”

体验课只有三十分钟，没有我想象中的粉色器械（甚至瑜珈毯是绿色的），没有想象中的糖果色装修，但我的体验照样无比愉快。*次穿上紧身运动服，但不必郁闷动作欠妥引来异样眼光，没有器械上异性汗渍的忧虑，可以全身心投入运动中去。

也许是听到我住的对照远，教练没有推销办卡营业，但我照样自动询问了价钱，“会比通俗健身房私教课贵吗？”，她摇了摇头，“绝不会”。

着实除了TB女子健身事情室这样的私教健身房外，连锁女性健身房也不少见。

作为全球*的连锁健身房之一，美国的Curves是健身连锁机构专门定位服务女性。从1992年建立至今，已经在近80个国家开了约莫4500家分店，会员人数超400万人。他们还首次提出了以社区谋划为主的全新观点，既可以完成女性需求，又能够在快节奏下快速健身。

但*女子健身房的路也并非能走得一帆风顺，Curves曾在2006年宣称自己门店破万，但没过多久，由于加盟商相助不佳，Curves关掉了泰半门店。2019年8月，Curves中国大陆向女性会员们公布了“关于Curves健身俱乐部歇业的通知”，宣布暂时撤离中国市场。

现在女性健身房热度越来越高，Curves也回到了中国，并作了部门课程改良，作废预约制、举行亲子沙龙等关切流动，在上海等地广受都市女性的迎接。

私教事情室、连锁健身房都有了，打破刻板印象的女子气力训练馆也应运而生。2012年在曼哈顿确立的Uplift健身馆专攻女子HIIT和气力训练，课程曾被美国媒体报道为“神奇女侠”的训练课。

说白了，女性健身房目的是为女性提供一个平安私密、有针对性、整齐镇静的运动环境。随着女性健身房从个例逐渐成为普遍征象，氢商业最先思索，为什么女性想要这样的健身房？

TikTok 上有一项运动，在健身房的女性会偷偷地用手机将自己的健身历程纪录下来，然后旁观回放视频，确定她们做深蹲时谁在盯着她们的背后看。而相反，另一个超190万浏览量、名为“健身怪人”的标签下，一些男性专门纪录在健身房搭讪女生的履历。2021 年的一项研究发现，76% 的女性因骚扰而在公共场所磨炼时感应不恬静。在着名球鞋测评网站 Run Repeat 的一项考察中，56% 的女性示意在磨炼时代面临骚扰。

但不能否认，并非所有男性都市云云。有以搭讪骚扰为目的的，同样也有专心健身、辅助女性的健身达人。《健身国家：美国运动痴迷的利与弊》的作者Petrzela示意，健身房耐久以来一直是性别化的空间。从历史上看，存在单独的男性和女性健身房，或者健身俱乐部有意举行“女士日”。

这样一说，女性健身房，似乎成为了一个需要的存在。

“我想心无旁骛地磨炼”

TikTok用户@heatherhuesman分享了自己在堪萨斯州一家名为Blush Fitness的女性健身房体验履历。这家健身房号称拥有“女性需要的一切”——能够保证私密性杜绝外部偷窥的有色玻璃窗、详细标明男教练上班时间段的提醒、免费的经期产物、会员专用24小时通道、适合种种女性训练的气力区，甚至还会为高级会员提供免费的保姆带娃服务。

虽然公布者本人持有浏览开心的态度在分享，但底下的谈论区仍然吵成一锅粥。部门网友示意异常不明晰这个场所存在的意义，“不让男性进，哪儿尚有人来，这健身房早晚倒闭”、“至于这样吗？女生不外要个更好摄影的靠山而已”、“这不纯纯挑起性别对立吗？”、“虚耗公共资源，显著有女性健身区就够了啊”……

同时，示意支持的不少女性网友借此分享出了自己不愉快的健身履历，如健身房没什么人，偏偏一位男性要在自己练臀的背后站着发呆；教练借用“动作不尺度”来随意触碰身体；被偷拍偷录视频等等，甚至尚有一位女性网友示意“作为一个曾经被健身教练性侵的女性，这个地方让我感受到平稳”。

随着这次事宜的发酵，女性健身房终于走进了民众视野。这些年来，也有了不少理念上的与时俱进。

2022年3月7日，“乐刻运动”公布《现代女性健身洞察讲述》，其中注释女性会员占比达54%，增进比男性会员更为显著。越来越多的女性更倾向于“见缝插针”式的早午健身。而比起曾经的减肥塑形，现在女性私教课最先拓展气力、格斗以及产后磨炼。

着实从上世纪60年月女性解放运动起，女性健身房就已经泛起。美国Elaine Powers是最早的女性健身连锁品牌之一，课程重点在于辅助女生减肥，还为会员制订“恢复到最*制服尺码”的课程训练。

彼时的女性健身房重点仍在减肥和社交上，并未做到真正的“健身”。而现在身体尺度以及固有头脑不再被约束，大码亵服、大码模特一样受到消费者喜欢。越来越多女性最先对气力训练更感兴趣，比起单薄的减肥成“纸片人”，似乎她们更想有强壮康健的身体。

消费者头脑变了，健身房的理念也就随之发生了转换。

36氪曾分享过一位体验了全女子团队举重馆的女性的想法，“当去到一个以配合目的而不是外界形体界说的女性健身房时，我感受被赋予了难以置信的气力。我们的审美可以和性格一样多元。我们是一群不怕看起来‘粗壮’的女性。相反，我们对相互肌肉蓬勃的大腿和充满老茧的双手充满信服。”

关于女性健身房*的争议，仍停留在教练仍是异性上面。澳洲健身协会训练部主管Kate Kraschnefski示意，有理论证实当前健身原则只作用于男性，但传统气力训练区仍被男性主导。只管行业一直在招呼女性私教的加入，私教群体仍主要由男性组成。

环境有所改善，可女性健身兴趣者仍然会晤临“被凝望”、“性骚扰”的风险。

TB女子健身事情室的教练告诉氢商业，“女性在35岁以前一定要养成好的磨炼习惯”。只管有“只是把墙壁涂粉了”的消费主义陷阱嫌疑，教练团队也无法完全跟上“全女性”的观点。但越来越多的女性最先注重健身，总归都是一件是好事。