癌二代：除了癌症，一无所有

患病不行怕，可怕的是一向困在“病耻感”中。作为一名心思咨询师，王诗言在曩昔4年触摸了许多癌症患者及癌症患者家族，许多人长期陷于焦虑、惊骇、失眠等心情中。王诗言说：“作为癌症患者家族，我知道他们阅历了太多手足无措的时刻。”王诗言原本是辽宁省盘锦市的一名公务员，之后转向心思咨询师。

2014年，母亲被确诊肺癌晚期后，王诗言长期失眠，不止一次站在窗口想一跃而下然后完毕这糟糕的悉数。那时，她没有时刻和精力去医院确诊自己是否患有郁闷症，但能够确认的是，她也病了。在这段长达9年的抗癌阅历中，她听到了太多患者及患者家族的故事——他们叙说病况，评论医治计划，共享抗癌阅历。

而他们激烈的病耻感往往成为本身表达心情的纠缠。2018年，王诗言担任“与癌共舞”论坛心思板块的版主，敞开了“心灵工坊—小白心情训练营”，带着咱们一同读心思学相关书本，向患者及患者家族供给公益心思咨询服务。

4年来，王诗言触摸了全国各地不计其数位癌症患者及其家族，有困在“存亡”二字的年轻人，有因爸爸妈妈确诊肺癌后抱团取暖的人，也有无法面临疾病、堕入郁闷心情的患者……在王诗言看来，不管患者仍是患者家族，都困在一个极端狭小的圈子里，他们无法面临正常日子，惧怕别人的关怀，也惧怕被人看到疾病。

咱们困在一个关于“病耻感”的心情中，而这与原生家庭、文化环境有着不行分割的联络，一同影响着他们的个人交际和行为习惯。以下为王诗言的自述。

困在其间

2014年，母亲被确诊肺癌晚期后，我底子无法承受这份巨大的心思压力。大多数癌症患者家族都是这样，咱们需求在有限的时刻内弄理解与癌症相关的医学知识，找到更适合的医治计划，尽悉数或许延伸患者的生命周期，并保证他们能够高质量地日子。好像在与死神奋斗的，除了患者，还有患者家族。

不行否认，爸爸妈妈供给的物质条件越好，儿女的心思年岁生长就会变得越缓慢。

我27岁时，并没有做好与母亲别离的预备，更无法面临“逝世”二字。极度的惊骇，将我面向深渊。那时的我，长期失眠、做噩梦、想完毕生命……每一天都很折磨，我能认识到我也病了，与母亲一同堕入了绝症的梦魇。

由于无法承受癌症带来的负面心情，我简直没有睡过一个完好的觉，时刻忧虑药物带来的不行预判的副作用，比方掉头发、起皮疹、高血压、白细胞过低一级。我惧怕无法意料的骨搬运、脑搬运、肝搬运、肾搬运产生在母亲身上，然后导致她各个身体器官的衰竭，乃至瘫痪乃至逝世。

病耻感在我和我母亲的身上一同发酵。刚确诊那段时刻，我简直把自己和这个社会阻隔开来，我一度以为自己不配具有更好的日子，我就应该与磨难为伍，我不敢笑，我不能笑。母亲每次去医院查看，都要戴上假发、口罩，她简直与悉数老朋友都断了联络，总觉得自己低人一等。

咱们惧怕由于疾病被别人笑话，咱们忧虑成为别人茶余酒后的谈资——“该！嘚瑟吧，看你还嘚瑟不！”病耻感存在于精神疾病、艾滋病、渐冻症、肢体残疾等各种疾病之中，影响着患者及患者家族，他们感受到别人对自己的轻视或认识到别人对自己有消沉态度和行为。

大部分患者及其家族集体，在被确诊的那一刻，就与病耻感有了衔接。陪母亲抗癌的前3年，我认识到自己有严峻的心思问题——长期的严重不安，再加上睡觉妨碍和心情妨碍，有好几次，我都想从楼上一跃而下，完毕这糟糕的悉数。我也想过找心思咨询师聊聊，想弄清楚我究竟怎样了、我该怎样从坏心情里走出来。

其时，心思咨询的费用为800—1000元/小时，厚道讲，关于癌患家庭来说，这太奢华了。2017年，我无意间看到辽宁大学有国家二级心思咨询师的考试，训练加考试一共是3500元。我算了一下，假如依照500元/小时，相当于能够做7次心思咨询，整个课程长达半年，能够一边上课，一边治好自己。

咨询者

我成了自己的*位咨询者。当我知道癌症被国际卫生组织界说为缓慢疾病，需求的是定时查看、及时手术，以及了解最新的药物资讯时，我开端在微博上记载母亲的医治进程，一同在“与癌共舞”论坛上共享。

我的微信里活泼着的朋友大多都是患者家族，我发现咱们的困惑都差不多——惧怕癌症，惧怕逝世，激烈的病耻感导致脱离正常的社会联络，长期焦虑导致亲密联络和亲子联络变得严重……咱们的日子彻底脱离了正常的轨道。

2018年，我通过国家二级心思咨询师的考试后，开端测验做大病咨询，开设了“心灵工坊—小白心情训练营”。起初是做1对1的咨询，但为了能协助更多的人，我开端测验线上沟通，注册公益直播，带着咱们一同读心思学相关书本，在群里回答患者及患者家族的困惑。

我会把电话留在群里，只需需求，我的电话24小时随时能够接通。咱们关于疾病的惊骇，大部分来自对逝世的惊骇，长期避而不谈和过错演示都会让咱们对逝世特别惧怕，咱们所惧怕的东西，并不会由于避而不谈就不存在，总有一天需求面临。

当27岁的我面临母亲只要3—6个月生命的噩耗时，没有人告诉我该怎样面临逝世。此刻，我和我的母亲相同惧怕逝世。学习心思学的进程是一段自我治好的进程。焦虑心情的背面是错综杂乱的过往——我的原生家庭、母亲的性情养成、家庭联络的形式、社会环境的影响……当我开端考虑这悉数的构成进程，找到所谓的原因，天然能找到更好的办法治好自己。

我和家人面临疾病，从最开端的焦虑浮躁，到后来的严重无助，到现在的安然承受。我问过母亲，假如出去玩，突然间就不行了怎样办。她说：“我现已没有惋惜了，我很感恩这几年的阅历。”这些年，咱们谈过病况，聊过逝世，也说过她的遗愿……当她连死都不怕时，她还怕什么，她只会更定心大胆地在这个国际上日子，享用日子。

3月8日，我母亲在打麻将时突发高血压惊厥，堕入昏倒，被救护车紧迫拉走，走运的是，通过医治，3天后就出院了。这没有耽搁她之前游览的计划，她备齐各种药，和我父亲去了江西婺源，玩了十几天才回家。

大病咨询

在国内，简直没有专门的大病咨询心思咨询师。最近，我在群里共享了《我的心情我做主》《生命的跳转：当癌症遇上心思学》《当你开端爱自己，全国际都会来爱你》《病转心移》等书本。平常，我会带着咱们读书，遍及心思学知识。

在群里，由于咱们文化水平、理解才能、年岁的距离都很大，读书是入门最快的方法，当咱们有了理论基础，再解说心情产生的原因、疾病背面的本相，我觉得会比单纯地做咨询协助更大。

比较1对1的咨询，假如仅仅时间短地处理咱们的心情问题，其实是治标不治本。心思咨询仅仅一种辅助工具，咱们需求的是改动心境，自主学习，去改动自己的思想方法。知其问题的本源，才会真实了解自己、看见自己并治好自己。大约7年前，我在病友群里认识了小琪。

她和我年岁差不多，爸爸妈妈离婚后，她母亲被查出来患有乳腺癌，在整个医治进程中她十分尽力，从大学毕业到母亲离世的10年间，她没有谈恋爱，没有正常的作业，没有任何交际……对“癌二代”而言，当爸爸妈妈脱离后，他们就会困在一个充溢杂乱心情的黑洞中，不知道接下来该怎样日子，由于他们现已脱离所谓正常的国际太久了。10年里，小琪的日子中除了癌症，一无悉数。

承熙找我做咨询的时分，将奶奶的离世悉数怪在自己身上，他抱怨自己为什么没早点找到医治计划、为什么不好好学习、为什么没有找到新药，他说假如奶奶用了这些药，说不定就不会脱离……实践上，关于患者家族，假如咱们已在才能范围内做到*、*的挑选，就不要拿现在的自己和曩昔的自己作比较了，这对自己来讲不公平。

面临出人意料的疾病，消沉应对的人会更多。许多咨询者无法承受确诊为癌症的现实，他们厌烦癌症，想方设法要从身体里彻底铲除癌细胞，不承受病况的重复，心里总是想着要跟疾病对立，而这反而不利于健康。当你开端查资料，不再抵抗患病这件事，整个进程在心思学上被称为“接收”。

只要你接收现实，并开端为其尽力的时分，生命才有或许被高质量地延伸。来找我咨询的患者家族比较多，他们看起来是由于无法面临癌症这件事来找我，可是背面都会牵扯到夫妻联络、亲子联络、财富联络等。

大病咨询实践是一个多元化的问题——亲人离世我该怎样承受？夫妻之间，假如一方照料爸爸妈妈不能顾家，夫妻联络产生了巨大的隔膜该怎样办？走不出母亲离世的内疚，该怎样办？心思咨询师也需求消化自己的负面心情，当我接收了十分多的负面能量时，我会寻觅更大的讲堂，触摸更多有能量的教师。

当自己的视野更宽时，你会发现本来遇到的那些问题都何足挂齿。一个人的心境大了，事就变小了，我的负面心情也会逐步消解。心思咨询终究要让咱们认识到，咱们每个人都有自己的人生，咱们每个人都只能为自己的人生担任，你不能够担负爸爸妈妈的哀痛持续前行。

只要把你的人日子得美好、活得精彩，脱离的爸爸妈妈才会觉得定心和安心。我特别喜爱《哪吒之魔童降世》里的那句话——我命由我不由天。这一路，我看到了太多的奇观，也见到了太多的严酷。当问题产生时，挑选什么样的方法面临，会直接影响生命的轨道。

（应受访者要求，小琪、承熙为化名）